💙 Velký online kurz s návody a nahrávkami
Lektorka: PhDr. Michaela Peterková
Jste často v napětí, neumíte se uvolnit, špatně se soustředíte nebo vás trápí psychosomatické potíže?
Není se čemu divit, protože život umí být hodně náročný a nejistý. Máme spoustu povinností. Denně se dozvíme mnoho špatných zpráv, se kterými navíc nemůžeme nic dělat. Pronásledují nás obavy a protivné myšlenky a nikde se neučí, jak se jich zbavit.
Chcete uniknout chaosu a znovu objevit svou vnitřní pohodu?
🌼 Přijměte pozvání do světa klidu, kde se naučíte umění relaxace, meditace a všímavosti. Tyto techniky změní způsob, jak vnímáte a prožíváte.
💙 Uvolníte své tělo a tím i svou duši. Budete mnohem lépe rozumět svým myšlenkám a emocím a budete moci pozorovat nádhernou věc: Všechny odejdou. I ty nejhorší. Vždycky.
💙 Díky správnému relaxačnímu dýchání bude mizet úzkost a strach a také bolesti psychického původu.
💙 V kurzu se naučíte, jak relaxovat a meditovat – i pro úplné začátečníky
💙 Představíme si ty nejpříjemnější a neúčinnější techniky
💙 Dostanete nahrávky, které vás povedou uměním uvolnění, dýchání a meditace
Co všechno vás ve velkém online kurzu Úžasné relaxace a meditace čeká?
📺 Videa a podcasty
💻 Živý webinář s otázkami a odpověďmi
Celkem víc než 150 minut plných užitečných informací, s návody a vysvětlením, díky kterým budete moci hned vykročit na cestu k lepšímu sebepoznání a hlubokému vnitřnímu klidu
🔈 Nahrávky ke stažení
15 nejlepších relaxací a meditací, které si stáhnete a budou navždy vaše
👫 Diskuse a podpora
💥 Kurz začne 17. ledna 2024, živý webinář se bude vysílat 7. února od 19 hodin. Celý kurz včetně záznamu webináře bude přístupný do 17.3.2024
💙 Přihlaste se nyní a darujte si klid. Kurz Úžasných relaxací a meditací je ale také nesmírně užitečný 🎁 vánoční dárek. Potěšte jím někoho, na kom vám záleží. Nenechte si ujít příležitost změnit (svůj) život
Kurz vede PhDr. Michaela Peterková
Relaxační a meditační postupy používám ve své praxi od samého začátku a pořád je nádherné sledovat, jak pomáhají. Jejich blahodárný vliv sleduju i sama na sobě – díky nim lépe usínám, víc toho ušlapu na kole a snadněji zvládám nepříjemné pocity. Čerpám z tradičních technik a také vytvářím vlastní. Kurzy relaxace a meditace jsem dosud dělala jen naživo, ale sešlo se mi hodně návrhů na online kurz, takže tady je 😊
Proč se do kurzu přihlásit?
💙 Bude to krásné. Od svých klientů po skončení relaxace nebo meditace často slýchám: „To bylo nádherný. Vůbec se mi z toho stavu nechce pryč.“
😊 Díky relaxaci a meditaci si člověk odpočine od věčného brebentění mysli a nepřetržitého toku mnohdy nepříjemných a otravných myšlenek. Je skoro jisté, že po relaxaci se budete cítit líp než před ní.
👍 Naučit se ten postup zvládne každý; není to těžké, když víte, na co se zaměřit a na co si dát pozor. Uvidíte, že už pár minut denně dokáže velké věci.
💪 Jakmile se to naučíte, bude to jako jízda na kole nebo řízení auta – už to nikdy nezapomenete. Za cenu jedné nádrže benzínu si opatříte nesmírně pozitivní změnu pro celý další život.
💚 Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky, vše si vysvětlíme jasně a srozumitelně. Kdybyste měl/a jakékoli otázky, celou dobu kurzu na ně budu odpovídat a v závěrečném živém webináři budete mít další možnost ptát se přímo ve vysílání.
🔈 Součástí kurzu je patnáct relaxací a meditací v mp3, které vám zůstanou, jak dlouho jen budete chtít.
______________________________________
Je někdo, pro koho se tyto techniky nehodí?
Nedoporučuji účast lidem s paranoiou; všichni vážněji psychiatricky nemocní lidé by pro jistotu měli užití těchto technik nejdřív prokonzultovat se svým lékařem.
💡 Podrobný obsah kurzu
📺 Videa a podcasty:
:: Zajímavé informace o relaxaci a meditaci
:: Jak stres vytváří napětí a jakým způsobem jej uvolnit
:: Jak pracovat s pozorností a soustředěním a proč je to někdy těžké
:: Jak pracovat s nepříjemnými myšlenkami a emocemi
:: Přesné postupy k jednotlivým technikám
:: Jak překonat obvyklé potíže v začátcích
:: Jak vám relaxace a meditace pomůže proti stresu, napětí, nesoustředění, nespavosti, úzkosti a protivným opakovaným myšlenkám
:: Uklidňující, prožitkové i energizující techniky
:: Tradiční i netradiční a kreativní postupy, například pohybové meditace nebo meditaci ve frontě 🙂
:: Jak správně dýchat a jaké skvělé výsledky to přináší
:: Návod, jak si sestavit vlastní úžasnou relaxaci nebo meditaci – co tam být nemá a co má
🔈 15 příjemných nahrávek ke stažení
💻 Živý webinář, ve kterém zodpovím vaše otázky (záznam webináře k pozdějšímu zhlédnutí bude k dispozici)
Kurz začne 17.1.2024, živý webinář se vysílá 7.2. a vše bude přístupné do 17.3. Stažené nahrávky budou Vaše napořád.
______________________________________
Díky relaxaci a meditaci můžete získat odstup od svých problémů, větší kontrolu nad svými emocemi a myšlenkami a budete si umět sami opatřit rozvahu, uvolnění a klid.
Dejte takové dárky 🎁 sobě nebo někomu, kdo to má těžké a na kom vám záleží
Když budete dávat kurz jako dárek, rádi Vám pošleme dárkový certifikát
Nyní dostanete 👍 příjemnou slevu za včasné přihlášení a 👍 garanci vrácení peněz při zrušení účasti do 14 dní před začátkem kurzu
Cena kurzu 2490 Kč
💙 Umění relaxace a meditace je vyzkoušené tisíciletími a praktikuje se nepřetržitě. Můžete si představit, že v libovolné chvíli, třeba zrovna teď, stovky tisíc, možná i miliony lidí 🌏 relaxují či meditují, do jejich myslí vstupuje rozvážnost, uvědomění, klid a uvolnění a když se s hlubokým nádechem opět vrací do běžné reality, vědí víc a jsou odolnější, spokojenější a jistější.
👣 Přidejte se k nám, rezervujte si místo na cestu ke klidné a odolné mysli ještě dnes! 🌼
