Máte za sebou první kurz relaxace a meditace a chcete se posunout dál?
Přijďte tedy na pokračování! Podobně jako v jedničce můžete i tentokrát očekávat spoustu praxe proložené trochou teorie. Prostor bude samozřejmě i pro Vaše dotazy.
Kdy, kde?
Momentálně se můžete přihlásit na tento termín:
7.11.2020 (sobota) od 10 hod., cena 1650 Kč
Délka – 5 hodin (celkově počítejte šest, uprostřed uděláme hodinovou přestávku na procházku, oběd, odpočinutí od samého toho odpočívání a uvolňování:) )
Stornopoplatky: 30% při odhlášení více než 14 dnů před konáním kurzu, 14 dnů a méně: 100%.
Covid situace: Kdyby nějaká oficiální nařízení znemožnila kurz provést, nabídnu Vám buď náhradní termín, nebo vrátím plnou cenu kurzu.
Kurz probíhá v Jaroměři (dostupnost vlakem, busem i autem dobrá, parkování bezproblémové a můžete kurz spojit s prohlídkou josefovské pevnosti, krásnou procházkou Ptačím parkem a Josefovskou džunglí podél Staré Metuje, s návštěvou Kuksu, Braunova Betlému v Žirči, výšlapem na Sněžku nebo na rozhlednu na Velké Deštné)
Co probereme a co se naučíte: Krátké meditace proti stresu, meditaci laskavosti, všímavé jedení, novou variantu relaxačního dýchání a terapii přijetím (jak umět brát obtížné věci tak, jak jsou); také se reflexí minulých témat přesvědčíme, zda je opakování skutečně matkou moudrosti
Bonus: Pokud všechno dobře dopadne, navštíví nás opět fyzioterapeutka Mgr. Iveta Pourová a tentokrát se bude věnovat rovnováze – s tou jsme často na štíru, přitom rovnováha těla a duše spolu souvisí.
Dostanete osvědčení o absolvování
Kurz vede PhDr. Michaela Peterková – jsem poradenská psycholožka a ve své praxi relaxační techniky hojně používám, jsem mj. autorka knížky Relaxace pro děti a webových stránek relaxace.psychoweb.cz
Relaxace a meditace vám můžou pomoct proti úzkosti, nervozitě, nespavosti, špatnému soustředění a špatnému sebeovládání. Nebo abych to formulovala pozitivně – relaxace a meditace vám pomůžou být uvolněnější, klidnější, spokojenější, lépe se soustředit a ovládat své emoce.
Máte-li zájem, přihlaste se:
Přihláška na sobotu 7.11.2020 (1650 Kč)