Knižní novinka Kurz zdravého sebevědomí vám ve 14 lekcích ukáže, jak si zdravé sebevědomí a přiměřenou sebedůvěru vybudovat. Není to jenom „knížka ke čtení“, naopak: Obsahuje mnoho interaktivních cvičení, díky kterým opravdu začnete něco dělat.
Každá lekce má pro vás zajímavé informace, cvičení k práci na sobě, vyzkoušené postupy a úkoly, díky kterým si nové postupy v reálném životě hned vyzkoušíte.
Knížka vychází z oblíbeného online kurzu Žlutá sova – Zvýšení sebevědomí a je psaná odlehčeně a srozumitelně.
Co všechno vás v Kurzu zdravého sebevědomí může potkat:
- jak se pozná sebevědomý člověk?
- k čemu jsou dobré odměny, když se něco podaří
- zhodnotíte si vlastní neúspěchy a úspěchy
- neurotické a zdravé já
- systém M-E-CH
- výchova v dětství a sebevědomí
- prožívání pozitivních a negativních emocí
- spirála nízkého a vysokého sebevědomí
- otestujete si úroveň strachu
- různé způsoby žádosti o laskavost
- jaké životní role zastáváte
- jak a proč dělá nízké sebevědomí z člověka sobce
- k čemu je dobrá odvaha a jak ji pěstovat
- a spousta dalších zajímavých oblastí
Kurz zdravého sebevědomí seženete v běžné obchodní síti a v e-shopech – například tady nebo tady.
PhDr. Michaela Peterková
KURZ ZDRAVÉHO SEBEVĚDOMÍ
Portál 2015
