🔽 Stáhnout certifikát – stromek
Tipy:
💝 30 minut masírování zad
🎁 30 minut jemné masáže obličeje
🎁 Hodina celotělové masáže
💝 30 minut jemné masáže dlaní
💝 30 minut lechtání na nohou
🎁 Mimi servis: Třikrát koupel/osprchování vč. mydlení a utření
🎁 8 hodin pomáhání v dílně / kuchyni / na poli / …
🎁 Voucher na opravu nebo úklid – nabídnout opravit něco doma nebo uklidit místo, do kterého se druhému ne a nechce
💝 Posluchač na přání – 30 minut plné pozornosti na povídání o čemkoli
💝 Výlet nebo procházka na místo, které má obdarovaný rád
🎁 Přespávačka pod širákem
Večer deskových her, výběr podle přání obdarovaného
🎁 Pětkrát hodina „jen pro tebe“ – nabídnout převzetí povinností, aby si druhý mohl odpočinout nebo dělat cokoli, co se mu zlíbí
E-booky ke stažení zdarma
:: Doktor mozek
Jak funguje chemie v lidském mozku a jak ji ovlivnit přirozenými metodami
:: Co to s ní(m) je?
Srozumitelné informace o nejčastějších dětských psychických poruchách a potížích
:: Jak se stát spokojeným nekuřákem
Jak přestat kouřit
Tištěné knihy
:: Kurz dobré nálady
Knížka plná interaktivních cvičení, úkolů a informací pro lepší náladu.
:: Kurz zdravého sebevědomí
Interaktivní knížka o tom, jak si vybudovat zdravé sebevědomí a přiměřenou sebedůvěru.
:: Básničky o vysavači
Zábavná a chytrá knížka pro děti o různých domácích pomocnících
:: Kurz duševní rovnováhy
Interaktivní knížka o zvládání stresu a úzkosti
E-booky a materiály jako bonus
:: Informace o psychických poruchách pro laiky
Srozumitelný popis nejčastějších psychických poruch, bonus k vyhodnocení testu BITEPT
:: Proti zbytečným starostem
Poznejte své přátele i nepřátele tam venku i uvnitř své hlavy
:: Jak ovládnout hněv a vztek
Stručný průvodce zvládáním silných negativních emocí
:: Proti nespavosti
Čtěte, pokud zápasíte s usínáním nebo špatně spíte
:: Proti prokrastinaci
Pomocníci při potížích s odkládáním práce
Další materiály
:: Relaxace pro děti
Podrobný návod na dětské relaxační hry + popis 20 her