Myslíte, že negativní emoce jsou opakem pozitivních?
Že když se člověk zbaví strachu nebo deprese, je pak spokojený?
Na první pohled se zdá, že v obou případech musí znít odpověď „ano“. Jenže nezní. V dnešním Zpravodaji si vysvětlíme překvapivý fakt ohledně pozitivních a negativních emocí.
Zdědíte křehkou nervovou soustavu, život vám shodí na hlavu pár květináčů, vy z těch ran uděláte pár chyb a je to. Bezvýchodnost, deprese. Můžete rezignovat, obviňovat všechny kolem, nebo sebrat poslední zbytky sil a něco dělat. Paní Alena je statečná ženská, která volila tu druhou variantu. Tohle je její skutečný příběh o cestách do depresivní jámy a o škrabání se ven.
Restart
Jason Fried a David H. Hansson
Progresguru, 2013
Nečtu moc knih o podnikání, ale Restart mě zaujal příslibem „civilního“ pojetí a určitým přesahem do mé domény, oblasti psychologie. Své hodnocení rozdělím do dvou zřetelných bloků – obsahu a formy. Natolik se totiž mezi sebou ve své kvalitě liší.
Existuje jedna klíčová psychická funkce, pár nervových okruhů, které určují, kým se stáváme.
Říkejme jim „X“.
Přijdete na to, co je tohle záhadné X? Tady máte pár indicií:
Barvy jsou zajímavý a hojně zkoumaný psychologický fenomén. Barvami, jejich kombinacemi, sytostí a odstíny se zabývají reklamní tvůrci, designéři všeho možného včetně interiérů i exteriérů, architekti, dopravní psychologové a mnozí další. Barva je jednou ze základních vlastností okolních objektů a má velký vliv na naše vnímání a hodnocení. Je například dokázáno, že dlouhodobý pobyt v sytě vymalovaném pokoji působí velmi dráždivě na nervový systém nebo že červenou a žlutočernou máme tendenci vnímat jako varovné signály.
Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, nastává teď doba, kdy většina takových závazků bere za své. Na kolo je zima, ve fitku je vydýchaný vzduch, dieta je před daňovým přiznáním nemožná a učebnice němčiny je zrovna potřeba pod nohu od stolu.
Michaela Peterková: Básničky o vysavači (a jiných domácích pomocnících)
Pokud máte děti do 10 let, zbásněná pračka, myčka, vrtačka atd. je pobaví, něco se dozvědí o tom, jak ty věci fungují a že jsem ta psycholožka, tak u každé kapitoly je i „výchovný dodatek“ pro rodiče – např. u lednice jsou pojednána rizika citového chladu, u vysavače, co děti nejvíc psychicky vysává.
Tento titul je chytrým antinávodem pro ty, kterým otevřeně svépomocná literatura nestačí.
V předmluvě Paul Watzlawick vysvětluje, že a proč člověk nestojí o to, aby byl šťastný, ba že je to dokonce stav navýsost nežádoucí. „Světu je třeba bezodkladně hodit záchranný kruh, jinak se utopí v záplavě návodů na štěstí“ – Watzlawick po nás tedy vrhá tuto příručkou, s jejíž pomocí, jak doufá, se zvládneme zneurotizovat už úplně všichni.
Je libo úzkost, nespokojenost, mindráky a depresi? Se sexem to nemá nic společného:) Musturbace je od anglického slova MUST, muset. Jde o to, že si příliš často říkáme „musím“, případně „měl/a bych“ a jejich záporné varianty:
Ve slově „dovolená“ slyšíme sloveso „dovolit„.