😈 Stačilo říct, že děti s modrýma očima jsou lepší a ty hnědooké jsou podřadné. Ještě před chvílí kamarádi a teď si nadávají, perou se, šikanují se. Co se děje, když dostanete nálepku méněcenného člověka? A co když víte, jaké to je být šikanován a pak dostanete možnost šikanovat někoho ještě slabšího? Brutální lekce o rasismu, která změnila životy dětí a pobouřila Ameriku.
💔 Experiment s ročními dětmi vysvětluje vaše vztahové katastrofy. Vyhýbavá vazba, ambivalentní vazba, dezorganizovaná vazba – zní to jako chemie, ale je to mapa naší psychiky. Výzkum Bowlbyho a Ainsworthové říká, proč jsme, jací jsme + praktické tipy, jak nepřenést svoje trauma na další generaci.
Dotýkáte se 🥀 emočních hlubin? Chcete porozumět smutku a poznat způsoby, jak s ním 💙 zdravě zacházet u sebe i u druhých?
Smutek je nejzákladnější emoce, která provází každou lidskou bytost. Díky smutku oceníme důležité věci ve svém životě a smíříme se ztrátami. Můžeme kvůli němu ale také hodně trpět, stáhnout se do sebe, izolovat od ostatních a přijít o životní energii.
Jsou vaše vztahy nádherně sladěný tanec, nebo v nich pravidelně drhnete o nejistotu, nedůvěru, nadměrnou závislost, hádky o nesmysly, pocity nepochopení a jiné bolavé věci? A co váš vztah k sobě – ladí to uvnitř, nebo je to spíš jak tancovat salsu na ostré skále?
Dotýká se vás nějak vztek vlastní nebo cizí? Chcete pochopit, co ho způsobuje, a jak ho udržet pod kontrolou?
Vztek je důležitá emoce, se kterou se setkáváme každou chvíli. Díky vzteku si můžeme 🙅 obhájit své hranice, ale taky se jím dá slovně nebo fyzicky ublížit😥 Když člověk vztek potlačuje, ničí si zdraví 🫀 Vztek můžeme namířit i 😫 proti sobě a často to děláme.
Všichni chceme hezké vztahy, ale je hrozně těžké překonat u sebe nebo partnera potíže, které se opakují a u kterých nevíme, jak na ně.
Hezké i problematické vztahy pramení v našem dětství, v tom, co jsme zažívali v rodině 👪
Zvu Vás na 📺
online kurz OD KOLÉBKY DO DOSPĚLOSTI
„Tak, a dneska už nic,“ říkám si po dobré večeři. Za hodinu, za dvě ale začne silně účinkovat
🔊 Nádherný postup podle Phila Stutze si pusťte tady:
📃 Chcete pracovní list se shrnutím a cvičeními? Přidejte se k mé komunitě 🦉 – za vlídné měsíční předplatné dostanete nejen pracovní list, ale i pravidelnou prémiovou dávku psychologie. A ještě
podpoříte mou práci
Newsletter ze srpna 2019
Hezký den!
Máte ve svém okolí člověka, který notoricky zapomíná plnit, co Vám slíbil? Nebo kdo stále chodí pozdě? Když se snažíte na něčem dohodnout, donekonečna váhá a nechává vás v nejistotě?
newsletter ze sprna 2019
Hezký den! Jak se Vám dnes dýchá?
A proč se tím vůbec zabývat? Dýchání je přece automatické a vzduchu si vážíme tak málo, že o ignorovaném člověku říkáme „On je pro mě vzduch“. (Napadá mě, že lidi z ponorek nebo Mezinárodní vesmírné stanice to neříkají, nebo jestli, tak v úplně opačném významu.)