Archiv štítku: úzkost

Kultivace emočního života

seminář phdr peterkováAnotace semináře Kultivace emočního života

Chcete konečně porozumět tomu, jak ve vaší psychice fungují emoce a jak s nimi můžete efektivně zacházet? Tento seminář založený na nejnovějších vědeckých poznatcích vám ukáže překvapivé pravdy o negativních a pozitivních emocích a naučíte se, jakými cestami je dostat do zdravého poměru.

>>> Pokračování textu >>>

JAK MÍT VÍCE ŠTĚSTÍ – 4 pravidla

žraločí ploutve

Představte si, že se koupete v moři a najednou si všimnete zlověstných šedých ploutví, které se po hladině rychle blíží k vám. Kolem slyšíte křik, pak cítíte už jen strašnou bolest v noze a v panice se snažíte dostat ke břehu. Ani nevíte, jak se vám to nakonec povede. Z nohy vám crčí krev a půl dne vám ji pak spravují v místní nemocnici.

>>> Pokračování textu >>>

Co dělat, když mám strach o své blízké?

pic

„Dobrý den. Paní doktorko velmi rád čtu Vaše články, čímž za ně velmi děkuji. Nyní jsem již v částečném inv. důchodu, z důvodů těžkých depresí. Myslím si že nejsem úplně blbej a blázen. Jenže jak se mám zbavit těch pocitů že mi někdo blízký zemře, a já zůstanu sám a potom prázdno. Omlouvám se ale tyto myšlenky nejde z hlavy vyhnat.“

>>> Pokračování textu >>>

Překvapivé zjištění o negativních emocích

Myslíte, že negativní emoce jsou opakem pozitivních?

Že když se člověk zbaví strachu nebo deprese, je pak spokojený?

Na první pohled se zdá, že v obou případech musí znít odpověď „ano“. Jenže nezní. V dnešním Zpravodaji si vysvětlíme překvapivý fakt ohledně pozitivních a negativních emocí.

>>> Pokračování textu >>>

Psychologický význam barev

Barvy jsou zajímavý a hojně zkoumaný psychologický fenomén. Barvami, jejich kombinacemi, sytostí a odstíny se zabývají reklamní tvůrci, designéři všeho možného včetně interiérů i exteriérů, architekti, dopravní psychologové a mnozí další. Barva je jednou ze základních vlastností okolních objektů a má velký vliv na naše vnímání a hodnocení. Je například dokázáno, že dlouhodobý pobyt v sytě vymalovaném pokoji působí velmi dráždivě na nervový systém nebo že červenou a žlutočernou máme tendenci vnímat jako varovné signály.

>>> Pokračování textu >>>

PROKRASTINACE: USPĚJETE nebo PROPADNETE?

Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, nastává teď doba, kdy většina takových závazků bere za své. Na kolo je zima, ve fitku je vydýchaný vzduch, dieta je před daňovým přiznáním nemožná a učebnice němčiny je zrovna potřeba pod nohu od stolu.

>>> Pokračování textu >>>

Paul Watzlawick: Úvod do neštěstí (recenze)

Paul Watzlawick - Úvod do neštěstíTento titul je chytrým antinávodem pro ty, kterým otevřeně svépomocná literatura nestačí.

V předmluvě Paul Watzlawick vysvětluje, že a proč člověk nestojí o to, aby byl šťastný, ba že je to dokonce stav navýsost nežádoucí. „Světu je třeba bezodkladně hodit záchranný kruh, jinak se utopí v záplavě návodů na štěstí“ – Watzlawick po nás tedy vrhá tuto příručkou, s jejíž pomocí, jak doufá, se zvládneme zneurotizovat už úplně všichni.

>>> Pokračování textu >>>