V e-booku Jak se stát spokojeným nekuřákem najdete 22 kapitol, které vám dají všechny důležité informace ke zbavení se závislosti na cigaretách.
Dozvíte se, jak se závislost vytvoří a jak ji utlumit. Jak přestat kouřit a vydržet. Jak překonat typické překážky. Jak zapojit nejen vůli, ale jak také zvládnout své emoce a vnitřní napětí, které odvykání komplikuje.
E-book je součástí sady Už nekouřím (ta obsahuje i sugestivní nahrávky a e-mailovou podporu). Pokud o pořízení sady uvažujete, tady najdete ukázku z e-booku zdarma. Jde o asi čtvrtinu knížky, takže si budete moct udělat slušný obrázek o tom, jaká je a jestli ji budete chtít celou.
