Archiv autora: Michaela Peterková

Překvapivé zjištění o negativních emocích

Myslíte, že negativní emoce jsou opakem pozitivních?

Že když se člověk zbaví strachu nebo deprese, je pak spokojený?

Na první pohled se zdá, že v obou případech musí znít odpověď „ano“. Jenže nezní. V dnešním Zpravodaji si vysvětlíme překvapivý fakt ohledně pozitivních a negativních emocí. >>> Pokračování textu >>>

Do deprese a zase ven (skutečný příběh)

do deprese a venZdědíte křehkou nervovou soustavu, život vám shodí na hlavu pár květináčů, vy z těch ran uděláte pár chyb a je to. Bezvýchodnost, deprese. Můžete rezignovat, obviňovat všechny kolem, nebo sebrat poslední zbytky sil a něco dělat. Paní Alena je statečná ženská, která volila tu druhou variantu. Tohle je její skutečný příběh o cestách do depresivní jámy a o škrabání se ven. >>> Pokračování textu >>>

Jak ovládnout hněv a vztek – e-book

Hněv a jak ho ovládat - e-book obálka

„Vidíš to, co já? Nějakej mizera se nám opírá o auto. To si s ním vyřídím!“
„Ta krůta se mě dnes v práci nezastala, když mě kritizoval ředitel. To jí nedaruju.“
„V dnešním světě není trochu spravedlnosti. Všichni mě jen zneužívají.“
„Tohle ne!!! Jdu na něj. Já ho snad zabiju! Grrrr…“
Je vám tohle povědomé? Necháváte se občas unést na vzteklé vlně a vadí vám to? Tak se začtěte do nového e-booku od PhDr. Michaely Peterkové Hněv a jak ho ovládat.
>>> Pokračování textu >>>

Dobrý spánek – e-booky proti nespavosti

Nespavost - e-booky Zápasíte s usínáním nebo je váš spánek nekvalitní? Máme pro vás něco, co to může změnit. Psycholožka PhDr. Michaela Peterková sestavila tři e-booky, v nichž se dozvíte, co pro svůj zdravý spánek můžete udělat. Nespavost je často psychický problém, jehož souvislosti jsou ale široké – pojďme je hledat a vylepšit. >>> Pokračování textu >>>

Odkládání práce – prokrastinace >> E-booky pro zvládání prokrastinace

E-book SWOT analýza, prokrastinace, obálka ebnahled-prokr2Máte sklon odkládat důležitou práci a chcete s tím něco udělat? Pak by vám mohly pomoci tyto dva malé e-booky. Díky nim si jednak otestujete své prokrastinační sklony a sestavíte si jednoduchou analýzu, pomocí které uvidíte, o co se při překonávání prokrastinace můžete opřít a kde naopak můžete očekávat komplikace. >>> Pokračování textu >>>